توضیحات محصول
دكتر «ديويد برنز» نويسنده اين كتاب 40 تكنيك جديد ضد اضطراب را معرفي ميكند كه جسارت مقابله با هر نوع اضطراب مانند نگرانيهاي مزمن، خجالت، اضطراب صحبت در جمع، اضطراب امتحان، خوبيها و ... را بدون نياز به مصرف دارو يا تحمل درمانهاي طولاني مدت فراهم ميكند. «برونسازي نواها»، «مواجههسازي كلاسيك»، «هيجان پنهان»، «بازنويسي خاطره»، «خودافشاگري» و ... از تكنيكهاي معرفيشده در كتاب است.
مشخصات محصول
-
زبان
-
فارسی
-
مترجم
-
فاطمه سادات میرحبیبی
-
وزن
-
888
-
کد دیوی
-
616.8522306
-
مکان انتشار
-
تهران - تهران
-
تعداد صفحه
-
592
-
زمان انتشار
-
1397
-
شابک
-
9786006483290
نظرات کاربران
- مرتب سازی بر اساس :
- نظر خریداران
- مفیدترین نظرات
- جدیدترین نظرات
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0