ذهن‌آگاهی: برنامه آموزشی و درمان گروهی کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی

9786006078687

توضیحات محصول

در کتاب حاضر نگارنده ذهن آگاهي را مورد بررسي قرار مي‌دهد و تشريح مي‌کند که ذهن آگاهي ضمن اين‌که به فرد کمک مي‌نمايد تا بفهمد چگونه آرامش و رضايت را دوباره از عمق وجودش کشف کرده و آن را با زندگي روزمره‌اش آميخته و به سبک زندگي‌اش مبدل نمايد؛ به او کمک مي‌کند تا به‌تدريج خود را از نگراني، اضطراب، خستگي، افسردگي و نارضايتي نجات دهد.

مشخصات محصول
  • زبان

  • فارسی

  • وزن

  • 240

  • کد دیوی

  • 155.9032

  • مکان انتشار

  • تهران - تهران

  • تعداد صفحه

  • 160

  • زمان انتشار

  • 1396

  • شابک

  • 9786006078687

نظرات کاربران

برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.

متوسط امتیازها

0.0

نظرات کاربران

هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.