توضیحات محصول
کتاب حاضر، براي افرادي است که مايلاند براي کاهش سطح استرس يا اضطرابشان از فنون مؤثر و مبتني بر پژوهشها بهره بگيرند. برنامه مديريت استرس که در اين کتاب ارائه شده است بر سالها پژوهش روانشناختي در دانشگاههاي پيشرو مبتني است. اين برنامه ده گامي که بهصورت علمي تدوين شده است و مورد آزمايش قرار گرفته است به مخاطب کمک ميکند که علت استرس اش را بشناسد و ياد بگيريد که تنش اش را کم کند.
مشخصات محصول
-
زبان
-
فارسی
-
مترجم
-
زهره مجدآبادی فراهانی
-
وزن
-
252
-
کد دیوی
-
155.9042
-
مکان انتشار
-
تهران - تهران
-
تعداد صفحه
-
168
-
زمان انتشار
-
1396
-
شابک
-
9786009702817
نظرات کاربران
- مرتب سازی بر اساس :
- نظر خریداران
- مفیدترین نظرات
- جدیدترین نظرات
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0