رهایی از ناآرامی: راهنمای عملی افزایش آرامش و کاهش نگرانی

9789640914151

ویژگی‌های محصول
جلد -282 صفحه -تالیف -چاپ 1
توضیحات محصول

طرح نکته‌هایی در زمینه رسیدن به آرامش حقیقی در زندگی و مقابله با ناآرامی و نگرانی و اصلاح شخصیت فرد می‌باشد که از منظری هماهنگ با متون دینی و تربیتی ـ روان‌شناختی و ضمن استناد به منابعی از این دست، تدوین یافته است. به اعتقاد نویسنده، هدف مشترک ادیان الهی و عموم فلاسفه، عرفا، روان‌شناسان و مربیان بزرگ جهان در طول تاریخ را، رساندن آدمی به مقام آرامش و شادی حقیقی است. وی در این راستا، به اندوه و غصه به‌عنوان اولین و حساس‌ترین نشانه فاصله‌گرفتن از هدف خلقت انسان نگریسته است. مراقبت دایمی، پرهیز از عجله در امور، پرهیز از افکار ناراحت‌کننده و بیهوده، کنترل خشم، اجتناب از کمال‌گرایی افراطی، ورزش‌کردن، شوخ‌طبعی، مقابله با کم‌رویی، توجه به نقش سختی‌ها و رنج‌ها در زندگی، خداشناسی و خودشناسی، برخی از نکته‌هایی هستند که به شرح آن‌ها پرداخته شده است.

مشخصات محصول
  • زبان

  • فارسی

  • وزن

  • 423

  • کد دیوی

  • 158.1

  • مکان انتشار

  • قم - قم

  • تعداد صفحه

  • 282

  • زمان انتشار

  • 1392

  • شابک

  • 9789640914151

نظرات کاربران

برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.

متوسط امتیازها

0.0

نظرات کاربران

هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.