توضیحات محصول
نويسنده در اين کتاب با رويکرد «شناختي – رفتاري»، موضوع اضطراب را بررسي ميکند. در اولين قدم مشکلات ناشي از اضطراب شامل وحشتزدگي، ترسهاي بياساس، نگرانيهاي کنترلناپذير و تنشهاي شديد جسماني معرفي و چگونگي تشخيص و مديريت آنها شرح داده ميشود. به اين ترتيب شما ميآموزيد که چگونه کنترل اضطراب را به دست بگيريد و نقش آن را به عنوان احساسي طبيعي و مفيد بپذيريد.
مشخصات محصول
-
زبان
-
فارسی
-
وزن
-
168
-
کد دیوی
-
152.46
-
مکان انتشار
-
تهران - تهران
-
تعداد صفحه
-
112
-
زمان انتشار
-
1397
-
شابک
-
9786007152379
نظرات کاربران
- مرتب سازی بر اساس :
- نظر خریداران
- مفیدترین نظرات
- جدیدترین نظرات
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0