توضیحات محصول
نویسنده در این کتاب در تلاش است تا روش متفاوتی را برای غلبه بر پریشانی هیجانی ارائه دهد. وی در این کتاب، مطرح میکند که اضطراب، افسردگی، احساس گناه و سایر احساسات منفی همچنان در زندگی ما ادامه مییابند؛ زیرا ما در افکار منفی مزاحم مرتبط با تجربه شخصی خود گیر کردهایم، این طرز فکر ما «افکار منفی مزاحم» نامیده میشوند که موضوع اصلی این کتاب است. نویسنده در این کتاب، راهکارهایی را برای غلبه بر دو شکل قدرتمند افکار منفی مزاحم یعنی «نگرانی» و «نشخوار فکری» با تکیه بر قوانین مهارتهای شناختی رفتاری، ارائه میکند.
مشخصات محصول
-
زبان
-
فارسی
-
مترجم
-
مسعود آهوان
-
مترجم
-
عاطفه فوتی
-
مترجم
-
مطهره آخرتی شورابی
-
وزن
-
297
-
کد دیوی
-
616.8522
-
مکان انتشار
-
تهران - تهران
-
تعداد صفحه
-
198
-
زمان انتشار
-
1400
-
شابک
-
9786227664157
نظرات کاربران
- مرتب سازی بر اساس :
- نظر خریداران
- مفیدترین نظرات
- جدیدترین نظرات
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0