توضیحات محصول
فصلهاي ابتدايي کتاب حاضر، باعث ميشود که دوندگان راجع به ترکيب بدني خود، همانند فيبرهاي عضلاني و سپس درصد چربي بدن بيشتر فکر کنند. در فصل سوم يک قهرمان پيشين دو ۵۰۰۰ متر در مورد شدت آموزش به بحث مينشيند. فصلهاي چهارم و پنجم وضعيت و تکنيکهاي دو ، که براي داشتن عملکرد بالا و دوري از آسيب لازم هستند، به چالش کشيده ميشوند. فصل ششم به درد قفسه سينه ( Stitch ) ميپردازد که ممکن است شما را از پا دربياورد. خوشبختانه در فصل آخر يک نوشيدني کربوهيداتي براي دوندگان استقامت معرفي خواهد شد.
مشخصات محصول
-
زبان
-
فارسی
-
مترجم
-
شیما مترجم : حسامی
-
مترجم
-
شیرکو مترجم : میرکی
-
مترجم
-
محمدسامان مترجم : یاوری راد
-
وزن
-
156
-
کد دیوی
-
796.424
-
مکان انتشار
-
سنندج - کردستان
-
تعداد صفحه
-
104
-
زمان انتشار
-
1398
-
شابک
-
9786226437240
نظرات کاربران
- مرتب سازی بر اساس :
- نظر خریداران
- مفیدترین نظرات
- جدیدترین نظرات
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0