توضیحات محصول
کتاب حاضر، به صورت کاربردي و به زبان ساده مبحث مديريت استرس را براي روبرو شدن با زندگي مطرح ميکند. مباحث اين کتاب در پنج فصل تنظيم شده است. ابتدا در خصوص مديريت نگرش و هدفگذاري صحبت شده است. سپس راهکارهاي تقويت اعتماد به نفس و عزت نفس ارائه شده است. در ادامه مهارتهاي سازگاري با استرس مطرح شده و همچنين عوارض تخريبي استرس و راهکارهاي مقابله با آن عنوان شده است. در نهايت به راههاي مقابله با استرس در تعاليم اسلامي پرداخته شده است.
مشخصات محصول
-
زبان
-
فارسی
-
وزن
-
480
-
کد دیوی
-
155.9042
-
مکان انتشار
-
قم - قم
-
تعداد صفحه
-
320
-
زمان انتشار
-
1395
-
شابک
-
9789645383679
نظرات کاربران
- مرتب سازی بر اساس :
- نظر خریداران
- مفیدترین نظرات
- جدیدترین نظرات
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0