توضیحات محصول
این کتاب در پنج بخش تدوین یافته است .در بخش نخست با استفاده از آزمونهای متعدد، شیوه ارزیابی مهارتهای افراد در مدیریت استرس بازگو میشود .در بخش دوم از راهکارها و تکنیکهای موجود برای حذف عوامل استرسزا، پرورش استراتژیهای انعطافپذیری فردی سخن میرود .ضمن آن، مولف ساز و کارهای موقت غلبه بر استرس را شرح میدهد .بخش سوم شامل چند مطالعه موردی در خصوص مدیریت استرس است .در بخش چهارم تکالیف و تمرینهایی برای مدیریت استرس در بلند مدت و کوتاه مدت فراهم آمده و در بخش پایانی نیز تمرینهایی برای به کارگیری آموختهها و کنترل استرس به طبع رسیده است .
مشخصات محصول
-
زبان
-
فارسی
-
مترجم
-
سعید جعفری مقدم
-
وزن
-
291
-
کد دیوی
-
155.9042
-
مکان انتشار
-
کرج - البرز
-
تعداد صفحه
-
194
-
زمان انتشار
-
1380
-
شابک
-
9789649332536
نظرات کاربران
- مرتب سازی بر اساس :
- نظر خریداران
- مفیدترین نظرات
- جدیدترین نظرات
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0