توضیحات محصول
هر آنچه که دلیل اضطراب شما باشد؛ این کتاب، روشهایی را به ما پیشنهاد میکند که بتوانید به اداره کردن اضطرابتان در لحظه و کنترل آن بپردازید. همچنین این کتاب، به بحث در تغییر بعضی از روشهای زندگی که ممکن است منجر به شدت پیدا کردن است اضطراب شما بشود، میپردازد. این روشها شامل: تمرینات نوشتنی و طرح سؤالات با فضای فراهم شده، برای پاسخ دادن به این سؤالات می باشد. ممکن است پاسخ به بعضی از سؤالات بسیار شخصی به نظر برسد و شما احساس راحتی نکنید که در این کتاب بنویسید. شما میتوانید آنها را در جای دیگری که دوست دارید، بنویسید و یا احتمالاً ننویسید؛ ولی اگر نمیخواهید پاسخ را بنویسید، حداقل در مورد آنها فکر و تأمل کنید.
مشخصات محصول
-
زبان
-
فارسی
-
مترجم
-
آذر مترجم : متین
-
مترجم
-
هما مترجم : سمیعی فرد
-
وزن
-
234
-
کد دیوی
-
155.533
-
مکان انتشار
-
تهران - تهران
-
تعداد صفحه
-
156
-
زمان انتشار
-
1399
-
شابک
-
9786226266222
نظرات کاربران
- مرتب سازی بر اساس :
- نظر خریداران
- مفیدترین نظرات
- جدیدترین نظرات
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0