توضیحات محصول
اضطراب یا تشویش یا دلشوره، عبارت است از: یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و نگرانی با منشأ ناشناخته، که به فرد دست میدهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است. وقوع مجدد موقعیتهایی که قبلا استرسزا بودهاند یا طی آنها به فرد آسیب رسیده است باعث اضطراب در افراد میشود. همه انسانها در زندگی خود دچار اضطراب میشوند، ولی اضطراب مزمن و شدید غیرعادی و مشکلساز است. هدف این کتاب، کمک به شما در درک اضطراب است، همچنین تکنیکهایی را به شما ارائه میکند که میتوانید با آنها اضطرابتان را کاهش دهید.
مشخصات محصول
-
زبان
-
فارسی
-
مترجم
-
گیتی جلیلوند
-
مترجم
-
ماهرخ قرائتی
-
مترجم
-
سمانه سادات میرهدائی
-
مترجم
-
افسانه لک
-
وزن
-
183
-
کد دیوی
-
152.46
-
مکان انتشار
-
تهران - تهران
-
تعداد صفحه
-
122
-
زمان انتشار
-
1400
-
شابک
-
9786226842631
نظرات کاربران
- مرتب سازی بر اساس :
- نظر خریداران
- مفیدترین نظرات
- جدیدترین نظرات
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0