توضیحات محصول
فشار رواني يا استرس براي ما مضر است. شواهد و دلايل اثرات زيانبار استرس را اغلب از روانشناسان، پزشکان، اخبار و حتي مردم عادي ميشنويم. در کتاب حاضر با زباني ساده در ده گام عملي آموزش داده شده که چگونه درمانگر خود باشيم و از پس فشارها و استرسهاي زندگي روزمره برآييم. مطالب کتاب براساس نتايج دو دهه تحقيق در اين مورد نوشته شده و در آن فنون و تکنيکهاي آرامشبخشي با رويکرد واقعگرايانه ارائه شده است.
مشخصات محصول
-
زبان
-
فارسی
-
مترجم
-
اسماعیل سعدی پور
-
مترجم
-
مهدیه هلاجیان
-
وزن
-
312
-
کد دیوی
-
155.9042
-
مکان انتشار
-
تهران - تهران
-
تعداد صفحه
-
208
-
زمان انتشار
-
1394
-
شابک
-
9786009293599
نظرات کاربران
- مرتب سازی بر اساس :
- نظر خریداران
- مفیدترین نظرات
- جدیدترین نظرات
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0