توضیحات محصول
نحوهی تفکر شما در خصوص رویدادهای زندگیتان، تأثیر شگرفی بر شیوهی احساس شما دربارهی این رویدادها دارد. بنابراین، تغییر نوع تفکر، تغییر احساس را به دنبال خواهد داشت. این اصل جوهر اساسی یکی از رویکردهای مسلط روان درمانی و مشاوره است که «رفتار درمانی شناختی» نامیده میشود. شناخت طرز فکرتان دربارهی رویدادها به شما کمک میکند که دریابید چرا به گونهای خاص احساس کرده و رفتار میکنید. این که چگونه به چنین بینش و مهارتی دست پیدا کنید، موضوعی است که در این کتاب به آن پرداخته شده است. نگارنده به مطالبی در زمینهی کنار آمدن با هیجانهای دردسرساز، مشکلآفرینی در برابر مشکل گشایی، غلبه بر اهمالکاری، مدیریت زمان، خطرپذیری و تصمیمگیری، درک فرآیند تغییر شخصی و... اشاره کرده است.
مشخصات محصول
-
زبان
-
فارسی
-
مترجم
-
حسن مترجم : حمیدپور
-
مترجم
-
زهرا مترجم : اندوز
-
وزن
-
453
-
کد دیوی
-
158.1
-
مکان انتشار
-
تهران - تهران
-
تعداد صفحه
-
302
-
زمان انتشار
-
1386
-
شابک
-
9789647390880
نظرات کاربران
- مرتب سازی بر اساس :
- نظر خریداران
- مفیدترین نظرات
- جدیدترین نظرات
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0