توضیحات محصول
توصیههایی بهداشتی برای داشتن زندگی مطلوب و به دور از بیماری و همراه با نشاط است. در ابتدای این این به بیان ارتباط بین سبک زندگی با کیفیت زندگی و نیز رابطه بین مسائل بهداشتی با سبک زندگی پرداخته شده و اهمیت سلامت در زندگی مطلوب و دلنشین، مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. آن گاه اهمیت و ارزش خودمراقبتی و تغییر سبک زندگی و مراحل تغییر آن بیان شده و نمونههایی از اقدامات و فعالیتها در زمینه تغییر سبک زندگی در عرصه سلامت و بهداشت ذکر شده است. نویسنده به همین منظور توصیههایی در مورد تغذیه سالم و استفاده از غذاهای مناسب، نرمش و ورزش و داشتن تحرکی در طول شبانه روز، توجه کردن به وزن مناسب خویش و پرهیز از چاقی و اضافه وزن، مدیریت کردن استرس در زندگی ارایه نموده و رعایت کردن این قبیل از امور و نیز توجه کردن به معنویات و امور دینی را موجب تغییر سبک زندگی و رسیدن به آرامش و نشاط عنوان کرده است.
مشخصات محصول
-
زبان
-
فارسی
-
وزن
-
162
-
کد دیوی
-
613.0438
-
مکان انتشار
-
قم - قم
-
تعداد صفحه
-
108
-
زمان انتشار
-
1394
-
شابک
-
9789645318190
نظرات کاربران
- مرتب سازی بر اساس :
- نظر خریداران
- مفیدترین نظرات
- جدیدترین نظرات
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0