توضیحات محصول
در اين کتاب ۱۰۰ تمرين مهارتي (دريل) براي چهار شنا رقابتي در هفت بخش تمرينات وضعيتي (نحوه قرارگيري صحيح بدن در آب)، تمرينات پا، تمرينات آرم استروک (حرکت دست در زيرآب)، تمرينات مرحله ريکاوري دست، تمرينات تنفس، تمرينات محوري (نحوه استفاده صحيح از سيستم اهرمي بدن) و تمرينات هماهنگي ارائه شده است. در پايان هر تمرين جدول بازخورد جهت رفع اشکالات احتمالي شناگران آورده شده و در آن سعي شده راهحلهاي مناسب هر اشکال مطرح گردد، همچنين هر تمرين داراي تصاوير و نماي شماتيک تمرين بوده که به شناگر براي درک هرچه بهتر اين تمرينات کمک مينمايد.
مشخصات محصول
-
زبان
-
فارسی
-
مترجم
-
محسن علی دارچینی
-
مترجم
-
رضا عظیمی
-
وزن
-
504
-
کد دیوی
-
797.21
-
مکان انتشار
-
مشهد - خراسان رضوی
-
تعداد صفحه
-
336
-
زمان انتشار
-
1396
-
شابک
-
9786002477101
نظرات کاربران
- مرتب سازی بر اساس :
- نظر خریداران
- مفیدترین نظرات
- جدیدترین نظرات
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0