توضیحات محصول
در کتاب حاضر، نگارنده با ارائه جزئيات کامل برنامه تمريني، بدني قوي و مستحکمتر را بدون نياز به وزنههاي آزاد، دستگاههاي بدنسازي و يا حتي عضويت در باشگاههاي تناسباندام ايجاد ميکند. اين کتاب مزاياي انجام تمرينات خاص، موانع و نکات ايمني و نحوه اجراي حرکت و تنوع تمريني را براي سادگي و يا چالشبرانگيز کردن حرکت توضيح ميدهد. اين کتاب، با ارائه مجموعه تمرينات بدون تجهيزات، کمک ميکند تا قدرت، توان، انعطافپذيري و وضعيت قلبي تنفسي خود را بهبود بخشيد.
مشخصات محصول
-
زبان
-
فارسی
-
مترجم
-
حیدر صادقی
-
مترجم
-
مسعود میرمعزی
-
مترجم
-
ماندانا سنگاری
-
وزن
-
408
-
کد دیوی
-
613.713
-
مکان انتشار
-
تهران - تهران
-
تعداد صفحه
-
272
-
زمان انتشار
-
1396
-
شابک
-
9786008500070
نظرات کاربران
- مرتب سازی بر اساس :
- نظر خریداران
- مفیدترین نظرات
- جدیدترین نظرات
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0