توضیحات محصول
بیایید با این موضوع روبرو شویم؛ دنیا قرار نیست کمتر استرس زا شود. از استرس دهندههای روزانه کاری، خانوادگی با تعهدات شخصی به موضوعات ملی و جهانی که نگرانشان میشویم، زندگی ما پر از مسائلی است که برای سلامت روان ما هزینه دارند. ذهن منبع تمام افکار، کلمات و اعمال ما هست؛ و میتوانیم استحکام ذهنی و تاب آوری مورد نیاز برای گذر از سختیها و دستیابی به موفقیت در هر حوزهای از زندگیمان را ایجاد کنیم. دکتر کارولین لیف، عصب شناس و نویسنده، در این کتاب عملی، ۱۰۱ راهکار ساده و علمی برای کاهش استرس ارائه میدهد تا بتوانید ذهن خلق و سلامت روان خود را تقویت کنید. با این راهبردهای ساده، برای خود مراقبت ذهنی، میتوانید روش تفکر و زندگیتان را تغییر دهید.
مشخصات محصول
-
زبان
-
فارسی
-
مترجم
-
منصور بیگدلی
-
وزن
-
207
-
کد دیوی
-
155.9042
-
مکان انتشار
-
تهران - تهران
-
تعداد صفحه
-
138
-
زمان انتشار
-
1400
-
شابک
-
9786226829915
نظرات کاربران
- مرتب سازی بر اساس :
- نظر خریداران
- مفیدترین نظرات
- جدیدترین نظرات
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0