توضیحات محصول
سالهاي بسياري اين تصور حاکم بود که صرفاً تمرينات هوازي ميتواند براي کاهش وزن مفيد باشد و تمرينات قدرتي در اين مورد کارايي ندارد. اما دانشمندان در اين راستا پژوهشهاي متعددي انجام دادند و به اين نتيجه دست يافتند که در صورت رعايت ملاحظات و لحاظ مؤلفههاي اين تمرينات ميتوان از آنها در راستاي کاهش وزن نيز استفاده کرد. اين کتاب از معدود منابع علمي است که به تمرينات قدرتي با رويکرد کاهش چربي پرداخته است. از مزاياي ويژه اين اثر ميتوان به حجم متعارف و نسبتاً کم مطالب، معرفي تنوع بسيار زيادي از تمرينات و ارائه نمونههاي تمرينات طراحي شده با هدف کاهش چربي اشاره کرد.
مشخصات محصول
-
زبان
-
فارسی
-
مترجم
-
حمید اراضی
-
مترجم
-
عباس کیهانیان
-
وزن
-
756
-
کد دیوی
-
613.25
-
مکان انتشار
-
تهران - تهران
-
تعداد صفحه
-
504
-
زمان انتشار
-
1396
-
شابک
-
9786009645107
نظرات کاربران
- مرتب سازی بر اساس :
- نظر خریداران
- مفیدترین نظرات
- جدیدترین نظرات
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0