توضیحات محصول
نویسنده در کتاب حاضر به معرفی راهکارهایی برای بیان و نشان دادن مراحل گامبهگام کاهش تنش در محیط کارخانه بر پایة فنهای «NIP» و یوگا پرداخته است. در گام نخست از مطالعه حالت آرامش درون بهمنظور کسب احساس تمرکز، خودمحوری و انرژی بیشتر معرفی میشود. در گام بعدی یک برنامة هفت روزة کوتاه و سازمانبندی شده شامل تمرینهای تنفس، تمرینهای وضعیت بدن، حرکات تمرکز چشمی، تأییدها (جملات مثبت)، افکار آرامیدگی و تصویرسازی، لنگرگاهها و زبان آرامیدگی، طرحریزی و ارائه میگردد. در گام پایانی یک برنامة اجرایی آورده میشود تا مخاطب بتواند برنامة شخصی خود را برای کاهش تنش در زندگی کامل کند و به حالت نهایت آرامش دست یابد.
مشخصات محصول
-
زبان
-
فارسی
-
مترجم
-
علی دربانی
-
مترجم
-
مریم رنجبر
-
وزن
-
219
-
کد دیوی
-
158.1
-
مکان انتشار
-
اصفهان - اصفهان
-
تعداد صفحه
-
146
-
زمان انتشار
-
1392
-
شابک
-
9786006504377
نظرات کاربران
- مرتب سازی بر اساس :
- نظر خریداران
- مفیدترین نظرات
- جدیدترین نظرات
هنوز نظری برای این محصول ثبت نشده است.
نظرات کاربران
برای ثبت نظر، از طریق دکمه ثبت نظر اقدام نمایید.
متوسط امتیازها
0.0